Vous avancez, vous gérez, vous tenez…
et pourtant, à l’intérieur, quelque chose fatigue?
Cet espace vous aide à vous réconcilier avec les parts de vous que vous avez mises de côté
Malak El Oudghiri
Thérapeute en équilibre de vie et reconnection à soi
Vous avez peut-être déjà eu ce matin où vous ouvrez les yeux déjà fatigué(e).
Avant même le café, une tension est là.
Vous avancez, vous gérez, vous tenez… mais à l’intérieur, quelque chose résiste encore.
Parfois, il suffit d’un détail — une remarque, un imprévu — pour que tout déborde.
Non pas par manque de compréhension, mais parce qu’une part de vous, plus sensible, n’a jamais vraiment été entendue.
C’est avec cet endroit-là que je travaille.
Je suis Malak El Oudghiri.
J’accompagne des femmes et des hommes lucides, engagés, souvent très responsables, qui donnent beaucoup et comprennent beaucoup… mais sentent qu’un déséquilibre intérieur continue de peser.
Mon approche est douce, structurante et profondément humaine. Elle s’appuie sur le coaching, l’hypnose et l’intelligence émotionnelle pour aller là où le mental ne suffit plus.
L’objectif n’est pas de tenir davantage, mais de réconcilier, apaiser et réaligner. Pour retrouver un équilibre de vie plus juste, plus vivant, et vous sentir pleinement vous-même.
"On croit qu'il faut réparer. Que guérir c'est effacer. Parfois, il suffit juste d'apprendre à aimer ce qui a été blessé."
MON APPROCHE THERAPEUTIQUE
Avec moi, vous n’avez pas besoin de tout expliquer.
Nous travaillons directement là où ça réagit, là où ça fatigue, là où ça bloque.
Mon accompagnement permet de :
- apaiser les tensions intérieures automatiques,
- libérer les émotions accumulées,
- comprendre vos mécanismes sans jugement,
- retrouver de la stabilité quand la vie secoue,
- installer un équilibre durable, applicable au quotidien.
J’utilise une approche intégrative mêlant coaching, hypnose, intelligence émotionnelle et outils psycho-corporels.
Non pour appliquer une méthode, mais pour agir précisément là où votre histoire a laissé une empreinte.
En séances individuelles, en cercles ou en immersions, je crée des espaces sûrs pour déposer, ressentir, relâcher
L’objectif n’est pas de vous réparer, mais de vous réconcilier avec vous-même et retrouver un intérieur plus clair, plus stable, plus apaisé.
Cet espace est-il pour vous?
Cet espace est pour vous si vous :
- allez “plutôt bien” en apparence, mais n’osez plus dire que ça ne va pas, de peur qu’on minimise ce que vous ressentez
- vous sentez fatigué(e) intérieurement, souvent à bout ou dépassé(e), tout en continuant à tout porter seul(e)
- avez déjà fait un travail sur vous, mais sentez qu’un blocage persiste malgré votre compréhension
- traversez une période de changement ou de flou et souhaitez avancer sans pression, sans devoir performer, accompagné(e) avec respect
Une confiance partagée
Explorer les accompagnements
Accompagnements individuels
Un espace bienveillant pour déposer, respirer… et enfin se retrouver
En savoir plus
Il y a des nœuds qu’on ne défait pas seul.
Des flous qu’on ne clarifie pas avec la tête.
Quand tout semble bloqué ou trop lourd, je vous propose un espace rien que pour vous. Un endroit où déposer, comprendre, transformer.
J’y mêle l’hypnose ericksonienne, le coaching et le travail émotionnel pour explorer ce qui freine, ce qui fatigue, ce qui attend d’être entendu.
Chaque séance est un pas vers un équilibre plus juste, plus vivant. Vers un soi qui avance avec clarté — pas en force, mais en profondeur.
Ateliers de groupe
Se relier aux autres, en confiance, pour mieux entendre ce qui vit en Soi
En savoir plus
Quand on avance à plusieurs, quelque chose s’ouvre différemment.
Les mots des autres nous éclairent, la résonance nous soulage, et l’énergie partagée nous fait grandir sans qu’on s’en rende compte.
J’anime des ateliers pour celles et ceux qui traversent un trop-plein, un passage, ou simplement un besoin de se reconnecter à eux-mêmes autrement.
Des bulles de clarté, rythmées par des outils concrets, des explorations guidées, et la force du collectif.
Voyages immersifs et transformatifs
Changer d'espace pour changer de regard sur Soi
En préparation – soyez les premiers informés
Parfois, pour se retrouver, il faut s’éloigner un peu.
Sortir du quotidien, respirer ailleurs, laisser les repères s’effacer pour mieux entendre l’essentiel.
Ces voyages ne sont pas des fuites, mais des retrouvailles.
Je conçois des immersions profondes dans des lieux où l’âme peut enfin déposer les armes. On y prend soin du corps, de l’histoire qu’il porte et du coeur qui appelle à plus de paix. Entre rituels, exploration intérieure, et beauté du lieu, tout est pensé pour initier un nouveau mouvement.
Je conçois des immersions profondes dans des lieux où l’âme peut enfin déposer les armes. On y prend soin du corps, de l’histoire qu’il porte et du coeur qui appelle à plus de paix. Entre rituels, exploration intérieure, et beauté du lieu, tout est pensé pour initier un nouveau mouvement.
dans la lumière douce d’un lever de soleil sur l’Atlas,
ou au rythme apaisant d’un vent salé sur une plage sauvage.
Chaque immersion est une rencontre : avec soi… et avec la terre.
